تاثیر سیگار و دخانیات بر افزایش قد: آیا سیگار کشیدن باعث کوتاهی قد میشه ؟
سیگار کشیدن یکی از عادتهای نادرستی است که بسیاری از افراد از آن غافل هستند. شاید فکر کنید که سیگار فقط به ریهها آسیب میزند یا باعث بوی بد…
با ورزش بسکتبال قدت رو تا 20 سانتی متر بلند کن: بسکتبال واسه قد معجزه میکنه ولی چجوری؟
بسکتبال واسه افزایش قد یه جورایی حکم معجزه رو داره، البته اگه درست و منظم انجام بدی. چرا؟ چون ترکیبی از پرش، کشش، و فعالیت بدنی شدید داره که…
چطور استرس قدتون کوچیک میکنه؟ استرس دشمن قد بلند شدن
استرس، این هیولای نامرئی، یه عالمه بلا سر بدنت میاره. یکی از اثراتش که خیلیا شاید ندونن، تاثیرش روی قد و رشد بدن هست. بیایید ببینیم این استرس…
چه سبزیجاتی برای افزایش قد مهم ؟ چه سبزیجاتی بیشتر مصرف کنیم قدمون بلند شه؟
خب، واسه کسایی که دنبال افزایش قد هستن، میدونین چی بهترین کمککنندهست؟ سبزیجات! بله، همون سبزیجاتی که شاید خیلیهامون به چشم ساده بهش نگاه…